Dicas de pele – Conselhos úteis para uma pele saudável

Ver mais

Eucerin oferece várias dicas para as condições da pele tratadas com mais frequência. Aqui estão as dicas mais relevantes que podem ajudar a melhorar a condição da sua pele e a aliviar alguns sintomas. No entanto, recomendamos que se aconselhe com o seu médico, terapêuta ou dermatologista se estas dicas são adequadas para a sua condição da pele.

Pele propensa à Acne

Uma dieta saudável e equilibrada é a chave para uma abordagem holística.
A medicina é, em alguns casos, indispensável, mas pode ter efeitos colaterais indesejados. Fale sempre com um médico sobre os riscos e benefícios antes de optar por qualquer tipo de tratamento médico.

Existem muitos mitos e dicas sobre os cuidados da pele relacionados com as causas e o tratamento de acne. Aqui encontra alguns conselhos úteis para um tratamento eficaz no alívio dos sintomas no seu dia-a-dia.

  • Deixe os pontos negros curarem naturalmente (apertar pode agravar e levar a cicatrizes).
  • O consumo elevado de leite e outros produtos lácteos podem agravar a acne.
É essencial seguir uma rotina diária de cuidados da pele com produtos adequados, abordando a sua preocupação.

  • Limpe a pele duas vezes por dia para prepará-la para a rotina de cuidados diário.
  • Utilize apenas produtos e maquilhagem não-comedogênicos, ou seja, que não obstrua os poros. Retire a maquilhagem ao fim do dia.
  • O acne severo e os sintomas variam, por isso, pode ser necessário adaptar a sua rotina de cuidados da pele. Se tiver dúvidas, aconselhe-se com o seu dermatologista.

Leia mais sobre pele propensa ao acne.

Pele seca

Quando a pele seca, pode envolver vários sintomas. Saiba mais sobre as dicas de pele para suas necessidades e sintomas específicos.

Os factores externos são considerados um dos principais gatilhos da pele seca.
Use um detergente de roupa, sem corantes ou perfumes, pois podem ficar nas roupas após a lavagem e irritar a pele seca.

  • Evite climas extremos. Climas muito quentes, frios ou secos podem perturbar o equilíbrio de hidratação da pele.
  • Use um desumidificador no inverno para evitar que o ar fique muito seco.
  • A pele seca pode ser um efeito secundário a muitos medicamentos. Confirme com seu médico ou farmacêutico se a sua medicação pode contribuir para a pele seca.
  • Use roupas feitas de materiais naturais, como o algodão e a seda, que não irritam a pele. A lã é natural, mas pode irritar e deve ser evitada.
  • Não use sabonetes fortes que retiram os óleos naturais da pele.
  • Um protector solar para a pele seca não deve conter perfumes irritantes e corantes, porque a pele seca é propensa à irritação.

Leia mais sobre a pele seca.

Dermatite Atópica

Não existe cura para a pele atópica e as crises associadas. No entanto, a aplicação regular de produtos adequados pode aliviar os sintomas, tais como, a pele seca e a comichão, ajudando a prolongar o intervalo livre de sintomas. Saiba mais sobre a pele atópica.

Existem várias formas que podem ajudar a cuidar de pele atópica - o relaxamento pode ser uma delas.
É importante manter a pele hidratada na sua rotina diária - especialmente após o duche.

  • Baixas temperaturas, especialmente à noite, são úteis porque a transpiração provoca irritação e comichão.
  • Destinos de férias com climas amenos, tais como, o Mar do Norte, o Atlântico, o Mar Morto, o Mar Mediterrâneo ou áreas montanhosas podem ajudar.
  • Exercícios de relaxamento, como o yoga e a meditação podem ajudar a reduzir o stress - um dos factores que podem desencadear crises de dermatite atópica.
  • Escreva um diário do comportamento ambiental e nutricional para identificar qualquer origem dos sintomas.
  • Os produtos para a pele podem ser guardados no frigorífico proporcionando alívio da comichão.
  • Massaje a pele ao invés de esfregar. Massajar acalma a pele e não danifica. Evite a utilização de escovas cosméticas e esponjas duras.
  • Tome duche em vez de banho, mantenha a temperatura abaixo de 32° e não tome banho com muita frequência.

Lavar as roupas novas antes de usar pode ajudar a remover corantes irritantes no tecido.

  • Se sofre de comichão durante a noite pode ajudar usar luvas de algodão durante a noite para evitar arranhões durante o sono.
  • Não fume perto de crianças - o fumo passivo dos cigarros pode provocar dermatite atópica.
  • Mantenha as unhas curtas e suaves para a criança não coçar.
  • Limite o tempo do duche de 5 a 10 minutos e não utilize banhos de espuma.

Leia mais sobre Dermatite Atópica.

Pele sensível

A barreira natural da pele é afectada pela pele sensível. Aprenda a compreender a importância de defesas naturais da pele e saiba os conselhos para restaurar e fortalecer a barreira natural da sua pele.

Estabelecer uma rotina de cuidado diário pode ajudar a diminuir as reacções da pele sensível.
Mais de 40% dos homens indica que sofre de problemas relacionados com o barbear. Os homens mais jovens e de pele clara são especialmente propensos a este tipo de problemas.

  • Estabelecer um cuidado diário da pele pode ajudar a reduzir as reacções da pele sensível.
  • Mude os seus hábitos no duche: um duche excessivo pode secar a pele e torná-la mais sensível.
  • Certifique-se que escolhe produtos de cuidado livres de substâncias irritantes como o álcool, fragrância e corantes.
60% dos homens dizem que o barbear irrita a pele. Para reduzir a vermelhidão, os microcortes e as erupções cutâneas, use sempre uma lâmina afiada limpa e enxague entre os cortes.
Leia mais sobre a pele sensível.

Pele irregular

Existem vários tipos de hiperpigmentação. Aqui encontra algumas dicas para prevenir e uniformizar a aparência da sua pele.

Procure produtos com ingredientes activos para diminuir a produção de melanina e reduzir o aparecimento de manchas escuras.

  • Usar um protector solar de amplo espectro todos os dias para prevenir a hiperpigmentação.
  • O uso de maquilhagem pode ajudar com a aparência.

Leia mais sobre a pele irregular.

Envelhecimento de pele

Saiba mais sobre o envelhecimento da pele e como implementar uma abordagem holística, para retardar os sinais de envelhecimento.

Uma dieta saudável e rica e em antioxidantes, pode ter um efeito protector na pele.
Tratamentos hidratantes, como os discos de olhos e as máscaras de hidratação podem melhorar a aparência da pele.

  • Uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais irá assegurar a ingestão de antioxidantes que podem ajudar a limitar os efeitos nocivos dos radicais livres na pele.
  • Reduza o consumo de tabaco e álcool - tanto o álcool como a nicotina aumentam os danos dos radicais livres, acelerando o processo de envelhecimento.
  • Proteger a pele diariamente dos raios solares com um produto de FPS adequado vai adiar o processo de envelhecimento e também ajudar a prevenir a formação de rugas e a perda de volume.
  • Usar óculos de sol também pode proteger a delicada pele ao redor dos olhos contra o sol.

Leia mais sobre o envelhecimento da pele.

Protecção solar

A exposição aos UV pode danificar a barreira natural da pele e causar doenças. Saiba como minimizar os perigos, seguindo alguns conselhos úteis:

Proteja sempre a pele dos raios UV nocivos. A pele desprotegida pode ficar vermelha, com bolhas e extremamente dolorosa.
A pele das crianças é mais fina do que a pele dos adultos e requer uma protecção UV especial.

  • Evite o sol intenso do meio-dia, que normalmente é das  11horas às 15horas, embora dependa da sua localização, pois mesmo os produtos de protecção solar com alto factor de protecção solar (FPS) não oferecem 100% de protecção.
  • Aplique o protector solar antes da exposição ao sol e reaplique após 2 horas, se necessário até mesmo mais vezes, especialmente durante o banho ou nadar.
  • Reaplique protector solar com frequência, a fim de manter um nível adequado de protecção, especialmente depois de suar, nadar ou de se secar.
  • Não exponha bebés e crianças pequenas directamente ao sol. Evite queimaduras solares a todo o custo! Mantenha as crianças bem protegidas, com um chapéu de sol, t-shirt e óculos de sol.
  • Depois de um peeling químico, uma terapia a laser ou no caso de fotossensibilidade induzida por drogas, use um factor elevado de protecção solar (FPS 50+).

Leia mais sobre a protecção solar.

Encontre o ponto de venda Eucerin mais próximo