Os raios UVA penetram nas camadas mais profundas da pele. Estimulam a produção de radicais livres na pele, que causam stress oxidativo e podem conduzir a lesões indiretas no ADN, onde os radicais livres modificam o ADN celular ao longo do tempo. Os raios UVA são mais geralmente associados ao fotoenvelhecimento (envelhecimento prematuro da pele causado pelo sol). Eles também podem desencadear alergias ao sol, como a Erupção Polimorfa à Luz (EPL).

Os raios UVB fornecem a energia de que a sua pele necessita para produzir vitamina D e estimular a produção de melanina, que é o próprio processo de proteção da pele para reduzir lesões celulares, sendo ainda responsável pelo bronzeamento.

Os raios UVB penetram apenas nas camadas mais externas da pele, mas causam danos mais imediatos, como as queimaduras solares. Os raios UVB são absorvidos diretamente pelo ADN celular, o que pode levar a doenças de pele como a queratose actínica e o cancro da pele.

Ambos os tipos de raios UV podem causar hiperpigmentação, e podem também contribuir para doenças como manchas solares (também conhecidas como manchas senis) e melasma.

Temos tendência a aplicar pouco protetor solar em áreas vitais como o rosto, pescoço, cabeça, nariz e couro cabeludo, que são áreas chave para a sobre-exposição prejudicial aos raios UVB e UVA. Na verdade, o nosso Estudo* descobriu que os homens deixam 13% da superfície corporal descoberta quando aplicam protetor.

Portanto, é importante aplicar o protetor solar de forma uniforme, tanto no rosto como nas áreas do corpo expostas ao sol. O fator de proteção previsto só é alcançado quando se aplica uma quantidade de 2 mg por cm2. Espere que o produto seja absorvido antes de aplicar outros produtos cosméticos. Reaplique a cada duas horas durante a exposição ao sol.

Utilize quantidades equivalentes ao comprimento do seu dedo, para determinar a dosagem correta. O comprimento de um dedo equivale a cerca de dois gramas de produto. Aplique da seguinte forma:

Rosto: ½ dedo. 1g
Pescoço: ½ dedo. 1g
Couro cabeludo: 1 dedo. 2g
Decote: ½ dedo. 1g
Por antebraço: 1 dedo. 2g
Por dorso da mão: ½ dedo. 1g

*Estudo interno da Beiersdorf, referente a 2016, sobre o uso de proteção solar numa amostra de 52 pessoas (29 mulheres, 23 homens).

Adotar uma atitude sensata em relação ao sol, é a melhor maneira de minimizar o risco de queimaduras na sua pele:

• Evite a exposição excessiva ao sol e mantenha-se longe da luz solar direta nos horários de maior intensidade, mais precisamente entre o meio-dia e as 15h;
• Sempre que possível, utilize roupas que protejam o seu corpo, inclusivamente chapéu e óculos de sol;
• Aplique protetor solar de forma minunciosa e reaplique regularmente, para garantir que consegue manter o nível de proteção adequado para se proteger das queimaduras na pele por raios UV;
• Lembre-se de que as queimaduras solares não ocorrem apenas com os banhistas. Os raios nocivos podem afetar a pele mesmo em dias nublados, portanto, qualquer parte do corpo que esteja regularmente exposta (pescoço, rosto, nariz, mãos, braços e decote, por exemplo) deve receber proteção adequada durante todo o ano.